Okulun ilk aylarında çocuklar neden sık hastalanıyor? Uzman isim aileleri uyardı – Sağlık Haberleri
Okullar yeniden açıldığında, çocukların kapalı ortamlarda birbirleriyle sık sık temas ettirmesi nedeniyle üst solunum yolu enfeksiyonları artıyor. Uzm. Dr. Onur Kaşlı, ailelerin “Çocuğum çok sık hastalanacak mı?” sorusuna yanıt aradığını belirterek, bu soruların yeni sınıflar, arkadaşlar ve sosyal aktivitelerle birlikte ortaya çıktığını vurguluyor. Enfeksiyonların çoğalmasının temel sebebi, uzun süre birlikte bulunma, yakın temas ve ilk kez karşılaşılan enfeksiyon etkenlerine maruz kalma olduğu gözlemleniyor. Kaşlı, her nezle veya öksürüğün çocuğun bağışıklığının düşük olduğu anlamına gelmediğini, hedefin hastalığı önlemek değil sağlıklı gelişimini desteklemek, hastalandığında doğru takip ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınmak olduğunu belirtiyor.
Sağlıklı bir gelişim için temel ihtiyaçların karşılanması gerektiğini söyleyen Dr. Kaşlı, yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketiminin çocuk sağlığı için kritik olduğunu ifade ediyor. Rutin vitamin veya takviye kullanımının çoğu çocuk için gereksiz olduğunu, D vitamini, demir gibi desteklerin çocuğun yaşı, beslenme ve büyüme ihtiyaçlarına göre planlanması gerektiğini söylüyor. Okul başlangıcı, aşı durumunu gözden geçirmek için ideal bir zaman olarak değerlendiriliyor; ulusal aşı takvimine göre tamamlanmamış aşıların yapılması ve mevsimsel influenza grip aşısı gibi ek aşıların çocuğun yaşı, sağlık durumu ve risk faktörlerine göre hekimle birlikte değerlendirilmesi öneriliyor.
Okul döneminde uyku düzeninin de önemli olduğu konusunda uyarıda bulunan Dr. Kaşlı, yaz tatilinde değişen uyku saatlerinin okul başlarken erken yatıp erken kalkmayı zorlaştırabileceğini belirtiyor. Yetersiz uykunun yalnızca yorgunluk yaratmakla kalmayıp öğrenme, davranış ve genel iyilik halini de etkileyebileceğini vurguluyor. Çocukların güne kahvaltıyla başlaması, meyve, süt ve süt ürünleri, yumurta, tam tahıllı ürünler ve yaşa uygun sağlıklı atıştırmalıkların seçilmesi öneriliyor. Şekerli içecekler ve yoğun işlenmiş paketli gıdaların tüketiminin sınırlandırılması gerektiğine dikkat çekiyor ve su tüketiminin okulda düzenli olarak teşvik edilmesi gerektiğini ifade ediyor.
